The Ashtanga Opening Chant
4/2/2015
11.15 – 14.30
Ashtanga Yogahome Insight
Επίπεδο δυσκολίας : 1 – 2
1. Ορθή εκφώνηση και απαγγελία της προσευχής με την δασκάλα φωνής, Ελένη Μπούκλη
2. Επεξήγηση – κατανόηση προσευχής, αλλά και πρακτική εξάσκηση της αρχής και του τέλους της Ashtanga Vinyasa Yoga, με έμφαση στο Tristhana, την ένωση δηλαδή, των τριών καταστάσεων προσοχής και δράσης: 1.στάση (asana), 2.τρόπος αναπνοής ( Ujjayi – uddiyana – mula bandha) και 3.συγκέντρωση του βλέμματος (Drishti), με τον Γιώργο Τρυφωνόπουλο
Sunday’s Yogahome Insight
In Silence
5/2/2015
7.20 π.μ. – 5.30 μ.μ.
Μόνο για μέλη του Yogahome Insight
Αν ενδιαφέρεστε για περισσότερες λεπτομέρειες στείλτε sms στο 6944344455 έως και 1 μέρα πριν το πρόγραμμα και θα επικοινωνήσει ο Υπεύθυνος Διδασκαλίας μαζί σας!..
» Η μόνη αληθινή δράση,
είναι αυτό που μόλις τώρα κάνεις ή δεν κάνεις…
κι όχι αυτό που σκέφτεσαι!..»
-bodhiprem
